Il fait beau et chaud, c’est enfin les vacances ! On oublie la routine du travail pour profiter du soleil avec les enfants. Cependant, il y a une routine essentielle à ne pas négliger : celle de protéger votre peau du soleil. Souvent, on veille à protéger la peau de nos enfants, mais on oublie la nôtre.
Protéger la peau de nos tout-petits est un réflexe naturel, pourtant nous négligeons souvent notre propre protection solaire. Le soleil offre de nombreux bienfaits, comme l’amélioration de notre humeur, le renforcement de notre moral, et il favorise même la synthèse de la vitamine D, essentielle pour nos os. Une exposition de quelques minutes suffit pour obtenir ces bienfaits.
Malgré cela, une exposition prolongée au soleil peut causer un vieillissement prématuré de la peau, des coups de soleil, et même certains cancers de la peau. C’est pourquoi une bonne protection solaire est indispensable. Voici les faits essentiels à savoir :
Les rayons UVA et UVB, ça fait quoi exactement?
Les rayons UVA
Les rayons UVA sont responsables du bronzage instantané et temporaire. Le bronzage se résorbe en quelques heures ou quelques jours après l’exposition. Il faut savoir que les UVA sont tout aussi nocifs, voire même davantage, que les autres rayons. Ils sont responsables du vieillissement prématuré, des désordres pigmentaires et ils sont également liés au développement de cancers cutanés. Contrairement aux UVB, les UVA traversent le verre, ce qui veut donc dire que leur rayonnement est constant tout au long de la journée.
Les rayons UVB
Les rayons UVB, eux, sont responsables des coups de soleil et du bronzage plus tardif, mais qui persistent durant quelques semaines. Ils sont très actifs entre 11 h et 16 h.
Les coups de soleil
Une exposition excessive au soleil peut entraîner trois types de lésions cutanées : les coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau.
Le coup de soleil est une inflammation cutanée causée par un accroissement du flux sanguin. La peau rougit et devient douloureuse 12 à 24 heures suivant l’exposition.
La réaction de la peau après une apparition au soleil peu varier d’une personne à l’autre en raison des différents types de peau. Une personne au teint pâle qui reste au soleil durant tout un après-midi subira probablement les conséquences d’une surdose de soleil tandis qu’une personne au teint plus foncé n’aura qu’un léger bronzage.
Le facteur de protection solaire (FPS)
Le FPS indique la capacité à filtrer les rayons du soleil. Il traduit le temps durant lequel il est possible de s’exposer avant de prendre un coup de soleil.
Le calcul de l’indice est universel. Ainsi, quelle que soit la marque, un FPS 15 offrira le même niveau de protection qu’un autre FPS 15.
Le FPS ne protège pas seulement contre les UVB puisqu’il permet aussi d’éviter les coups de soleil. Il ne faut toutefois pas oublier les rayons UVA, d’où l’importance de choisir un écran solaire contenant un filtre à large spectre.
Le choix de l’indice
Plus l’indice FPS est élevé, plus il bloque de rayons UVB. Par contre, il est faux de croire qu’un FPS 30 couvre deux fois plus de rayons qu’un FPS 15.
Voici la différence entre les indices :
- FPS 15 bloque environ 93 % des UVB
- FPS 30 bloque environ 97 % des UVB
- FPS 60 bloque environ 98 % des UVB
- FPS 70 bloque environ 98,2 % des UVB
Pour obtenir une protection adaptée à vos besoins, il faut prendre en considération votre type de peau et sa réaction face au soleil, de manière à choisir l’indice qui vous convient réellement.
L’application
Attention : Nous avons tendance à choisir une crème solaire à indice élevé, mais cela peut nous donner un faux sentiment de sécurité, car nous sommes alors portés à croire que nous pouvons en appliquer moins souvent qu’une crème solaire dont l’indice serait plus faible.
L’impératif à suivre est d’appliquer l’écran solaire 30 minutes avant l’exposition et de le renouveler toutes les deux heures, sinon il perd son effet de protection.
De plus, il faut prévoir la baignade, la transpiration et le frottement des vêtements sur la peau qui diminuent énormément la durée de protection de votre crème. Faites aussi attention à la mention « hydrofuge », peu importe le type d’écran solaire, il vaut mieux en remettre après la baignade.
Les rayons ultraviolets
Les rayons du soleil sont composés, non seulement des rayons UVA et UVB, mais aussi de rayons UVC, dont le un potentiel cancérigène es élevé. Heureusement pour nous, la quasi-totalité des rayons UVC sont filtrés par la couche d’ozone tandis que l’autre partie est bloquée par l’épiderme de la peau.
Ceux et celles qui ne veulent pas se priver du soleil doivent prévenir les dommages relatifs à celui-ci comme les tâches pigmentaires. Voici la routine à suivre et les produits à avoir à portée de main pour une peau impeccable.
> Le photo-régulateur de taches pigmentaires d’Esthederm :
Il apporte une protection externe et prévient le photo-vieillissement et les taches pigmentaires.
> Le Lait après-soleil SOS – Visage et corps d’Esthederm :
Le lait Après-Soleil SOS pour le visage et le corps possède une texture crème agréable qui hydrate et apaise intensément la peau. Enrichi en extrait de réglisse et en cire d’abeille, il offre une double action apaisante et nourrissante.
Continuez à profiter pleinement de ces belles journées chaudes et ensoleillées, et cela sans tracas !